De beste relatie die je ooit kunt ontwikkelen: De relatie met jezelf

Er is alleen één persoon waar je elke dag mee te maken hebt van je leven.

Elke. Single. Minuut. Van de Dag.

Jij.

Zoals ik het zie, kan ik er maar beter voor zorgen dat Ik hou van mezelf genoeg om de hele tijd met me rond te hangen. Zoals: 24/7/365. Geen ontsnappen aan.

Als er stront aan de knikker is? Ik kan niet altijd op mijn geliefde vertrouwen. Ik kan dat op maaaaaanvallen, maar niet altijd. Hij hoeft er niet altijd te zijn.

Mijn vrienden ook niet. Of mijn familie. Ik kan op mezelf vertrouwen.

Het zit zo: het is geweldig om een inner circle te hebben die er voor je is. Ze zijn onbetaalbaar! Houd ze. Hou van ze. Maar we kunnen niet altijd verwacht ze te laten verschijnen wanneer en hoe we dat willen.

Je Inner Circle is onbetaalbaar, en toch...

Elke persoon in onze leven, er zelf een heeft: Levens bedoel ik.

Rationeel snap je dat vast wel.

Emotioneel kan dat anders zijn.

Afhankelijk van je verleden, het kan soms een beetje eenzaam voelen als iemand je niet kan geven de tijd of ondersteuning die je nodig hebt.

Het voelt misschien als een oude wond die wordt opengereten als je beste vriendin je vertelt dat ze het een beetje druk heeft en nu niet kan komen.

Ben je er geweest?

Dat hebben we bijna allemaal. Nu, of vroeger.

Misschien toen je jong was. Misschien gaven je verzorgers alles wat ze konden, maar wisten ze niet hoe ze er emotioneel voor je konden zijn. Misschien voelde je je bang en had je meer nodig.

Misschien voel je je nu super ondervoed vanwege een gemis in je kindertijd en je verlangt naar verbinding met 'jouw' mensen.
Misschien voel je je nu verdoofdomdat je jezelf hebt beschermd tegen datzelfde gemis en elke behoefte hebt uitgeschakeld.
Misschien voel je overweldigd gemakkelijk, omdat mensen toen te opdringerig waren en nu bouw je muren zodra de overweldiging begint.

We reageren allemaal anders.

Het is normaal om...

Voordat ik verder ga:

Emotionele steun willen, gekalmeerd en gevoed willen worden, is een heel normale menselijke toestand.

Behoefte aan verbinding, fysieke aanraking, emotionele aanwezigheid: het is allemaal NORMAAL.

We moeten dat voor onszelf normaliseren - ook al lijkt het misschien lastig als het er niet consequent is geweest.

Zo is het ook NORMAAL dat volwassenen er niet altijd voor je kunnen zijn - soms zelfs als het moeilijk is.

Dat zijn de momenten waarop het nog belangrijker wordt dat je een gezonde relatie met jezelf hebt opgebouwd.

Maar wat betekent dat, een gezonde relatie met jezelf?

Het betekent dat je aangesloten en open naar je eigen hart, zelfs als mensen nee zeggen.
Het betekent dat je in staat bent om reguleren jezelf, ook als het moeilijk is.
Het betekent dat je de stem van je eigen innerlijke kind kunt horen wanneer het om steun schreeuwt en dat je in staat bent om hou dat kind dagelijks vast - Geef het wat het altijd al zo graag wilde.
Het betekent dat je in staat bent om afzien van destructief gedrag - in moeilijke of zelfs gelukkige tijden - omdat je de behoefte achter dat kortetermijnplezier kunt doorzien.
Het betekent dat je oké tijd alleen doorbrengenzonder dat je die hoeft op te vullen door iemand te zoeken om mee om te gaan.
Het betekent jezelf vasthouden door verdriet, door rouw, door woede - zonder reactief te zijn, zonder jezelf te moeten verdoven, zonder alle gevoelens weg te stoppen.
Het betekent zien je eigen Bullshit en ervoor kiezen om het beter te doen.
Het betekent dat je in staat bent om onderscheiden tussen wie je bent als persoonen de potentiële domme gedrag die je soms afschildert.
Het betekent ook dat je steun kunt krijgen...!!!

Ik heb het al vaak gezegd en ik zeg het nog een keer:

De relatie met
JIJ
is de stichting of
elke andere relatie in je leven.

Dit is niet dat ik meer individualisme predik; dit is dat ik deel over volwassen soevereiniteit.

Volwassen soevereiniteit is het vermogen om terug te keren naar je eigen centrum, terwijl je door het leven navigeert en met mensen omgaat.

Wat betekent: het is een relationeel vaardigheid.

En het is een vaardigheid die alleen ontwikkeld wordt door diegenen die dapper genoeg zijn om het hoofd te bieden aan alle aspecten van het leven.

Je verdient een heerlijk bevredigende relatie met de geweldige persoon die je bent!