|
Een van mijn levensthema's is omgaan met overweldiging na op volle snelheid te zijn gegaan, soms mijn eigen grenzen te hebben overschreden, en het weer rustiger aan te moeten doen.
Dat is het nadeel van veel energie hebben ;).
Daardoor kan ik gefrustreerd raken als dingen niet zo gemakkelijk gaan als ik wil.
Wat me vreugde bracht, kan opeens als een last voelen.
Vooral omdat ik snel verveeld raak en een nieuwe kick nodig heb om me weer geïnspireerd te voelen. (Niet met mensen trouwens... heel loyaal)
(Voor de HD-fans hier, ja ik ben een man-gen, sacraal).
Â
De neiging tot overweldiging
De neiging is dan om focus op de zwaarte. Op wat iets 'vraagt' van mij.
Ik herinner me dat ik dat heel vaak heb gevoeld als het om mensen gaat.
"Iedereen wil iets van me!" klaagde ik.
Er zat waarheid in; veel mensen stuurden me een berichtje of belden me op om te zeggen dat ze me graag weer zouden ontmoeten om wat van die Michelle-energie op te doen.
Alsof ik hun laadstation.
Het uitgeput ik.
Maar niet vanwege hen; vanwege mij.
Ten eerste, omdat ik mijn eigen tijdsgrenzen niet in acht nam genoeg. Ik had een heleboel sociale afspraken naast mijn werk en wilde me echt aan de afgesproken tijden houden, waar ik te vaak ja tegen zei, omdat nee niet eens een optie was in mijn wereld (ja ja, ik weet het).
Ten tweede, omdat ik het gevoel had dat ze nemenen Ik mocht dit zonder mezelf af te vragen: hoe kan ik terug ontvangen?
Als je een gever bent, let dan nu op, want dit heeft echt een enorm verschil gemaakt voor mij in mijn leven:Â het ging over mijn vermogen om te ontvangen.
Uitputting treedt op als je niet genoeg gevoed wordt.
En ook al is het verleidelijk om te geloven dat de bron van uitputting de oorzaakis het echt niet.
Sterker nog, de bron van uitputting zou heel goed de bron van voeding kunnen worden zodra je Verander je perspectief van 'het vraagt iets' naar 'het brengt me iets'.
Het kan gaan om werk, sport, mensen, relaties.
In plaats van ze te zien als delen van je leven die vraag je aanwezigheid, aandacht, tijd, focus...
...wat brengen ze mee?
Hoe werkt werk brengt je inspiratie en hoe kun je dat zo houden zonder dat het je uitput?
Hoe doet uw relatie brengen je veiligheid, liefde en het hebben van slechts de helft van de last dragenzonder dat je denkt dat het een andere plaat is om te draaien?
Hoe verandert die sportschool van een last naar een manier om je fit en gezond te voelen?
Hoe kun je Sta de mensen in je leven toe om je te geven, je te voeden, je het gevoel geven dat je liefde verdient, in plaats van dat je hen altijd dient?
Ik moest echt leren hoe ik mijn perspectief kon veranderen van 'ik geef altijd' naar 'ik kan ontvangen'.
De kunst van ontvankelijkheid
Ontvankelijkheid kan worden geoefend in elk klein aspect van je leven. Het ontvangen van de wind op je wangen, het ontvangen van de zon op je huid, het ontvangen van het geluid van de vogels in je oor.
Jezelf ontvangen in al je emotionele golven.
Ja, lieverd, die je verdient te ontvangen.
Als je je overweldigd of leeg voelt, vraag dan in plaats van je te concentreren op wat 'iedereen' of 'alles' van je vraagt:
Wat brengt het me?
Hoe kan ik het toestaan om me meer te brengen van wat ik wil en nodig heb?
Hoe kan ik erom vragen?
- Je relatie met het leven kan wat zonniger worden.Â
- Je relatie met je partner kan gelijkwaardiger en meer ondersteunend worden.Â
- Je relatie met je werk kan gezonder worden.
En dat is omdat je opnemen jezelf meer. In plaats van jezelf af te zonderen door alleen te geven, betrek je je menselijkheid en ontvankelijkheid erbij.
Yin-yang, licht-donker, hoog-laag... geven-ontvangen. De polariteit van één.
Wil je leren hoe je ontvankelijker kunt worden?
Laten we hier samen in duiken.
Veel liefs,
Michelle Â
|
NL 
EN